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L'association des Femmes qui explorent la Montagne
À propos de
Cool Adventures
Make HapPy Girls
Un club féminin d'aventures en montagne
Cool Adventures Make Happy Girls, c’est une association de femmes qui explorent la montagne.
L’idée ? Rassembler des femmes autour de la montagne.
L’activité principale de l'association est la randonnée (à la journée ou plus) mais nous voulons aussi découvrir ensemble d’autres activités de montagne comme le trail, les raquettes, le ski de randonnée, la spéléologie,...
cette association existe pour vivre des aventures
Nos objectifs ?
Du fun, de la convivialité, progresser ensemble dans un cadre bienveillant, devenir autonomes en montagne, expérimenter des activités autres que la randonnée, partager nos connaissances (quelle que soit notre expérience), se trouver une équipe qui nous correspond, profiter de la nature, sortir de notre zone de confort, vivre.
Le projet
Chaque aventure réalisée durant la saison mènera les femmes de d'association vers la possibilité de réaliser un voire plusieurs trek itinérant sur 2-3 jours voire 1 semaine sur la fin du printemps ou au cours de l'été. Ce sera l’accomplissement d’une saison entière d’aventures en montagne au féminin.
On a la volonté de rendre accessible, faire découvrir, progresser vers l'autonomie.
Pour cette saison 3 nous sommes :
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71 adhérentes
-
9 animatrices de randonnée :
Mélanie B
Toujours partante pour voir ce qu'il y a derrière cette montée, après promis on fait une pause.
Angèle
Spécialiste des sommets hauts pyrénéens et de l'apéro (ou l'inverse).
Camille
Coralie
Julie
Jamais sans mon appareil photo, toujours le nez dans les fleurs.
Mélanie M
Grimper la Rhune, dévaler les dunes, viser la lune (ça me fait pas peur).
Alphanie
Elisa
Estelle
Qui se cache derrière l’association ?
Nous sommes cinq volontaires amoureuses d'aventure, de découverte et de partage.
Mélanie
Si j’avais tout le temps libre du monde, je le passerais en montagne à arpenter les sentiers, viser les sommets, tremper mes pieds dans les lacs gelés, observer la nature et avancer jusqu’au prochain refuge.
Ce que j’aime avant tout, c’est partager cette passion ! Devenir animatrice de randonnée et m’impliquer dans le fonctionnement de l’asso s’est fait naturellement, au fil des presque trois années de son existence.
Vous emmener dans mes coins préférés, partager un paquet de chips, une bière ou une bonne discussion, organiser des aventures, être en montagne…
Tout cela est une vraie source d’énergie pour moi !
Julie
Arrivée au Pays Basque en 2017, je n'ai dès lors cessé d'arpenter l'ouest des Pyrénées.
J'aime passionnément la randonnée et tout particulièrement l'itinérance. Il n'est pas rare que je traverse des massifs montagneux avec un sac à dos multicolore, un appareil photo, de quoi dessiner et écrire.
J'ai découvert Cool Adventures Make Happy Girls dès ses débuts, mais n'ai pu rejoindre l'association que la seconde année (déjà victime de son succès !). Devenir animatrice de randonnée puis intégrer le bureau de l'asso s’est fait progressivement.
Partager expériences et connaissances avec d'autres personnes curieuses et passionnées m'apporte la joie et l'énergie nécessaires à la poursuite des explorations en groupe. J'ai des idées plein la tête.
Une belle aventure qui n'est pas prête de s'arrêter !
Elisa
Native du Gers, je suis arrivée dans la région y a 4 ans. Je me suis inscrite dans cette association pour découvrir et rencontrer de nouvelles personnes. De fil en aiguilles, j’y suis rester, en tant qu’animatrice, et maintenant en tant que membre du bureau.
J’aime les plantes, dormir à la belle étoile, découvrir de nouveaux sommets, faire du vélo et du rollers. Dans mon sac j’ai toujours mon opinel ou un sac en plastique (on sait jamais s’il y a des cèpes ou des châtaignes). A tout moment je peux adopter une chèvre en montagne. L’inverse est aussi possible …
On peut donc partir ensemble arpenter de nouveaux sentiers, se tremper les pieds dans l’eau froide des hauteurs, manger des orties et ramasser des champignons.
La bonne humeur toujours au rendez vous !
Camille
Il y a 3 ans, j'ai vu la création de l'association se faire.
J'y ai adhéré dans l'optique de pouvoir découvrir cette belle région qui m'était inconnue, mais également pour faire des rencontres. Aujourd'hui, je suis entourée d'une belle bande de copines et j'ai pu explorer une petite partie de ce terrain de jeu que sont les Pyrénées et le Pays Basque.
En m'impliquant dans l'association je voulais partager de belles valeurs telle que la bienveillance, l'entraide, la confiance en soi, ... Et transmettre à d'autres ce que j'ai pu découvrir.
En montagne, j'aime arpenter les sentiers de randonnée à la recherche de nouveaux paysages, en compagnie des sentiments d'espace, de liberté et d'apaisement qui sont ressourçant pour moi. Toujours partante pour relever de nouveaux défis et toujours à réfléchir à mon prochain voyage, tu me verras aussi bien sur les vagues, qu'en course à pied ou à l'apéro !! Au plaisir de te croiser sur les sentiers :)
Mélody
Depuis petite, mes vacances d’été ont toujours rimé avec randonnées. Pays Basque, Pyrénées, Massif Central, Savoie ont été le théâtre de nos mini-aventures en famille avec mes parents et ma sœur.
Les pique-niques d’anniversaire au sommet, les moulins à eau construits sur les torrents, les cueillettes de mûres pour en faire de la confiture le soir sur le réchaud au camping, les fleurs et plantes cueillies pour alimenter notre herbier... mes meilleurs souvenirs de vacances sont à la montagne.
En arrivant au Pays Basque, il y a 2 ans, j’ai découvert l’association Cool Adventures Make Happy Girls au détour d’un cours de skateboard grâce à Mélanie. Je ne sais toujours pas faire du skate, mais j’ai rencontré un chouette groupe de nanas passionnées et passionnantes !
J’ai d’abord intégré l’association en tant qu’adhérente puis j’ai choisi de m’y impliquer encore plus cette année en rejoignant le bureau de l’asso.
Hâte de partager un bout de chemin (et bien plus) avec vous !
a l'origine de l’association :
Gwen
C’est elle qui a trouvé l’idée de l’association. Elle est d’une personnalité rayonnante, elle sait rassembler les gens autour d’un projet et nous transporte lorsqu’elle nous conte une aventure.
Toujours de bonne humeur, elle saura motiver le groupe même lorsqu’une difficulté se présente afin de passer outre. Gwen, pratique la randonnée, l’escalade en bloc ou encore le surf.
Tu l’auras compris, elle aime beaucoup les aventures donc elle se lance dans pas mal d’activité.
Cam
C'est la positivité incarnée. Toujours partante pour tout ! Elle aime la montagne et n'hésite pas à se lancer dans des aventures un brin engagées.
Méticuleuse, avec elle, pas de mauvaise surprise dans nos sorties. Elle pense à tout! Véritable atout dans l'Asso, elle partagera avec plaisir toutes ses connaissances.
Camille pratique la rando, l'escalade en bloc, le sauvetage côtier, le yoga et le surf.
De temps en temps, elle fait des trucs chelous : du genre boire une tisane aux propriétés douteuses sur la plage un soir de pleine lune et méditer!! ( une vraie sorcière ahah!!)
Comment ça fonctionne si je rejoins l'asso ?
Le planning de nos sorties est disponible à l'avance sur le site.
Une fois adhérente, tu pourras participer à l’ensemble des aventures : il faudra simplement t’inscrire à celles qui t'intéressent.
Les randonnées sont principalement proposées le week-end, au Pays Basque comme dans les Hautes Pyrénées. D'autres activités plus courtes sont régulièrement proposées en semaine (course à pied, ...).
Comme il s’agit d’activités dépendantes des conditions météos, une sortie sera confirmée dans les 48h avant le jour J. Un groupe privé sur Facebook nous permet d’échanger afin d’organiser la sortie à venir (covoiturage, ...).
Afin d’assurer des sorties agréables pour toutes, nous choisissons de limiter les sorties à 10 personnes et précisons le niveau de difficulté dans chaque topo. Cela permet de partir avec un groupe homogène. En cas de doute, n’hésite pas à demander aux animatrices de la sortie avant de t’inscrire.
Nous fonctionnons avec 3 niveaux de difficulté :
NIVEAU GRIMPEUSe
entre 400 m et 700m de D+ cumulé,
Moins de 10km,
Sentier avec tracé ininterrompu,
Terrain parfois raide, le risque de chute n'est pas exclu.
Exigence : avoir le pied assez sûr.
L’effort physique est modéré.
NIVEAU GRIMPEUSe plus
+/- 1000m de D+ cumulé et/ou +/- 12km.
Le sentier n’est pas forcément visible partout.
Des passages exposés peuvent être équipés de cordes ou de chaînes.
L’appui des mains est parfois nécessaire pour l'équilibre.
Présence de quelques passages exposés avec risques de chute, pierriers, pentes mêlées de rochers.
Exigence : avoir le pied très sûr.
L’effort physique est important.
NIVEAU Grimpeuse aventure
Plus de 1000m de D+ cumulé et/ou plus de 15km.
Traces parfois manquantes.
L'aide des mains est quelquefois nécessaire pour la progression.
Terrain assez exposé, pentes herbeuses délicates, pentes mêlées de rochers, névés faciles.
Exigences : être familier avec du terrain exposé.
L’effort physique est soutenu.
❓ D+ = dénivelé positif
Le dénivelé représente la différence d'altitude entre deux points sur le parcours. Positif = à monter, négatif = à descendre.
📌 Si tu es débutante, tu auras l’occasion de progresser pour intégrer des activités de plus en plus exigeantes.
📌 Si tu es aguerrie, mais que tu as envie de douceur, tu peux tout à fait t’inscrire sur des sorties tranquilles.
Rien n’est figé avec les Happy Girls.