Niveau : pour toutes les sirènes débutantes ou confirmées

Type de parcours : aller-retour ponctué d’exercices

Altitude max : moins d'un mètre

Altitude minimale : ça dépend si vous mettez la tête sous l'eau ou pas

Temps d'activité : 1h-1h30 d'activité

⏳ Déroulement de la sortie : Pour bien démarrer la saison, on vous propose de (re)découvrir le longe-côte, cette discipline qui consiste à marcher et faire quelques exercices en bord de mer avec de l’eau jusqu’à la taille. Sortie encadrée par le club IZAN et Hélène animatrice longe-côte.