Niveau : trail

Type de parcours : boucle

D+ total : 460m

Réparition du dénivelé : 4 montées.

Distance : 10,8km

Temps de course : environ 2h, pauses comprises.

❓ Note : si tu as un doute sur ton niveau pour cette sortie, n'hésite pas à faire tes recherches et poser des questions aux animatrices (avant de t'inscrire).

⚠️ Si tu es inscrite et que tu ne peux plus venir, on te remercie de prévenir l'animatrice au plus vite pour proposer ta place à une autre Happy Girl.

📋 Programme :

- 14h20 : départ de Bayonne.

- 15h00 : rdv au fronton d'Ibarron.

- 17h00 : retour aux voitures.

- 18h00 : retour à Bayonne.

Matériel obligatoire pour la sortie :

- 🏃‍♀️ Chaussures de trail,

- 💧 1L d'eau minimum,

- 🎽 Coupe vent - kway.

- 🧣 Couverture de survie et sifflet

- 🥨 Un petit quelque chose à manger au cours de la sortie (barre de céréales, compote, ...).

🎒 Matériel utile :

- Sac de trail : n'hésite pas à en emprunter un à une autre Happy Girl.

- Bâtons de trail : pour être plus confortable en montée.

- Gants, buff, bonnet : si la météo est fraiche et/ou si tu es frileuse.

🚗 Se rendre au départ de la sortie trail : fronton d'Ibarron.

6332 Rue du Fronton, 64310 Saint-Pée-sur-Nivelle

35 mintes depuis Bayonne.

🤙 Sortie animée par Julie & Mélanie M.

📌 Organisation de la sortie : covoit, matos, ... ça se passe sur le post facebook.

📌 Si le groupe est complet et que tu souhaites t'inscrire sur liste d'attente, écris un message directement en commentaire du post dédié à cette rando, sur le groupe facebook des adhérentes (attention, aucun autre message ne sera pris en compte dans l'appel des filles inscrites sur la liste d'attente).