Niveau : Grimpeuse + 

D+ : 350m 

Temps de course : 2h30 environ, pauses comprises.  

Note : si tu as un doute sur ton niveau pour cette sortie, n'hésite pas à faire tes recherches et à poser des questions aux animatrices, avant de t'inscrire !   

😎 Viens essayer le trail sur un parcours valloné autour de Saint Pée sur Nivelle ! Alternance de moments de course et de marche rapide, les animatrices seront là pour vous guider et vous donner leurs conseils pour cette pratique. Adeptes de la course sur du plat, vous pouvez vous y essayer. C’est l’occasion !

🚩 Ces sorties sont des initiations : elles concernent aussi bien les traileuses habituées que les coureuses davantage habituées au plat. Nous nous adapterons au groupe bien sûr, mais il faut déjà avoir courru un minimum pour profiter de la sortie.

🚩 Sortie réservée aux filles qui ont pris la licence multi sports 🚩

Programme : 

9h00 : rdv au lieu de parking : fronton d'Ibarron à Saint Pée sur Nivelle.    

Matériel obligatoire pour la sortie :

- chaussures de trail,  

- 1L d'eau minimum 

- Coupe vent - kway, bonnet ou cache oreilles

- couverture de survie et sifflet 

- un petit quelque chose à manger au cours de la sortie (barre de céréales, compote, ...).  

🤙Sortie animée par Julie & Mélanie M

📌 Organisation de la sortie, covoit  sur le groupe Facebook des adhérentes.   

📌 Si le groupe est complet et que tu souhaites t'inscrire sur liste d'attente, écris un message directement en commentaire du post dédié à cette rando, sur le groupe facebook des adhérentes (attention, aucun autre message ne sera pris en compte dans l'appel des filles inscrites sur la liste d'attente)  

📌 Si tu es inscrites et que tu ne peux plus venir, on te remercie de prévenir en avance ! Le plus simple pour nous : écris un commentaire le post dédié à la rando sur le groupe des adhérentes, pour proposer ta place à une autre Happy Girl.