Niveau : Grimpeuse aventure 

Type de parcours : boucle  

Altitude max : 965 m  

Altitude minimale : 170 m  

D+ : 906 m  

Réparition du dénivelé : 1 montée principale (90% du dénivelé total sur 3km) et une petite montée finale. Le profil de la randonnée est en pyramide : on monte sur le premier tier et on descend sur le reste du parcours, avec une dernière petite montée pour récupérer les voitures.   Distance totale : 11,3 km  

Temps de marche : 5h10 

Durée totale (toutes pauses comprises) : 7h30 environ  

⏳ Déroulement de la sortie : la randonnée débute par la montée au sommet (850 D+ sur 3km), chemin étroit et pentu (jusqu'à 25-35%) empruntant des crêtes parsemées de grosses roches.  On prendra le temps de faire quelques courtes pauses pour rester confortables dans la montée, s'attendre et reprendre notre souffle autant que nécessaire. Le sommet culminant à 965m offre un magnifique panorama sur l'océan et les Pyrénées.  La fin de sortie est plus douce, en descente, dans la forêt.  Les derniers km se font sur une route peu empruntée, avec une traversée de ruisseau.  Prévoir des chaussures de rechange ou de retirer les chaussures pour traverser si il a beau plus les jours précédants a sortie.  

🚩 La difficulté de ce parcours réside clairement dans son dénivelé avec les ressauts rocheux sur la fin de la montée pour atteindre le sommet. Une randonnée plus discrète, sur des sentiers moins empruntés, étroits, au milieu de la végétation.  

🌧️ Conditions météo : la sortie décrite ne sera pas maintenue en cas de pluie, de températures négatives (la veille et/ou le jour J,) ou mauvaise visibilité.  

🗺️ Le lieu et l'itinéraire pourront être modifiés en fonction des conditions météo (vent++ au sommet).  

❓ Note : si tu as un doute sur ton niveau pour cette sortie, n'hésite pas à faire tes recherches et poser des questions aux animatrices, avant de t'inscrire !  

⚠️ Si tu es inscrite et que tu ne peux plus venir, on te remercie de prévenir, en commentant le post approprié sur le groupe facebook , et au plus vite pour proposer ta place à une autre Happy Girl.    

📋 Programme :  

- 08h50 : rdv au petit parking (43,2574469,-1,3880338) covoiturage impératif pour prendre le moins de place possible. Basasagarra

- 09h00 : départ de la randonnée, 

- 12h30 : pause pique nique au sommet 

- 16h30 : retour aux voitures

 Matériel obligatoire : 

- 🥾 Chaussures adaptées pour la randonnée (rando/trail), 

- 🥪 Ton pique nique, 

- 💧 1,5L d'eau minimum, 

- 🧣 De quoi bien te couvrir pour parer au froid durant les pauses prolongée : polaire, doudoune, kway, gants, bonnet/bandeau (pour le vent et/ou le froid), 

- 📣 Couverture de survie et sifflet, 

- ♻️ Une poubelle pour emporter tes déchets, 

- 💊 Ta pharmacie personnelle avec une copie de l'ordonnance si tu as un traitement, 

-  🚑 Ta fiche santé à jour et ta licence, accessibles dans le chapeau de ton sac.  

🎒 Matériel utile : 

- Des bâtons de marche, 

- Un thermos avec une boisson chaude, 

- Crème solaire, lunettes de soleil, 

- Quelque chose sur quoi t'assoir (bache, pad, coussin).  

🚗 Se rendre au départ de la randonnée : parking avant la ferme Bassassagar (50 min depuis Bayonne)  

🤙Sortie animée par Julie & Mélanie M.  

📌 Organisation de la sortie, covoit, matos sur le groupe Facebook des adhérentes.   

📌 Si le groupe est complet et que tu souhaites t'inscrire sur liste d'attente, écris un message directement en commentaire du post dédié à cette rando, sur le groupe facebook des adhérentes (attention, aucun autre message ne sera pris en compte dans l'appel des filles inscrites sur la liste d'attente)