Niveau : Grimpeuse aventure. 

Type de parcours : boucle.  

Altitude max : 924 m  

Altitude minimale : 101 m  

D+ : 1 300 m   

Réparition du dénivelé :  

- 1 montée principale : 70% du dénivelé total sur les 7 premiers km. 

- Plusieurs courtes (parfois raides) montées ensuite.  

Distance totale : 19 km. 

Temps de marche : 8h00. 

Durée totale (toutes pauses comprises) : 9h30 environ.  

⏳ Déroulement de la sortie : la boucle débute par la montée au sommet de l'Artzamendi (870 D+ sur 7km), avec quelques pentes à 30-36% empruntant des pentes herbeuses.  On prendra le temps de faire quelques courtes pauses pour rester confortables dans la montée, s'attendre et reprendre notre souffle autant que nécessaire.  Deux pauses plus longues (15 min) sont prévues pour couper la matinée et l'après midi, ce ne sont pas les points de vue qui nous manqueront ! L'Artzamendi culmine à 924m et offre un magnifique panorama sur l'océan et les Pyrénées.  La fin de sortie est descendante, sur le GR10 : quelques passages escarpés, descente parfois raide avec sentier étroit et passage délicat avec cordes fixes pour se tenir. Les 4 derniers km se font sur une route peu empruntée, globalement descendante (150D-) mais avec quelques petites montées (50D+).   

🚩 La difficulté de ce parcours réside clairement dans son dénivelé et sa distance.  Il faut néanmoins prendre en considération la technicité de la descente finale vers Bidaray (GR10) : quelques passages escarpés, descente parfois raide avec sentier étroit et passage délicat avec cordes fixes pour se tenir.    

🌧️ Conditions météo : la sortie décrite ne sera pas maintenue en cas de pluie ou mauvaise visibilité.  

🗺️ Le lieu et l'itinéraire pourront être modifiés en fonction des conditions météo (vent++ au sommet).  

❓ Note : si tu as un doute sur ton niveau pour cette sortie, n'hésite pas à faire tes recherches et poser des questions aux animatrices, avant de t'inscrire.   

⚠️ Si tu es inscrite et que tu ne peux plus venir, on te remercie de prévenir l'animatrice au plus vite pour qu'elle soit informée de ton absence, et proposer ta place à une autre Happy Girl (la première sur la liste d'attente).   

📋 Programme :  

- 07h10 : départ de Bayonne. 

- 07h50 : rdv à Bidaray, juste après le pont sur le Bastan (une fois toutes arrivées nous irons nous garer ensemble au départ de la randonnée). 

- 08h00 : départ de la randonnée. 

- 12h30-13h : pause pique nique au sommet de l'Artzamendi ou d'Iguzki, en fonction de notre forme et notre faim. 

- 17h30 : retour aux voitures 

- 18h20 : retour à Bayonne   

Matériel obligatoire : 

- 🥾 Chaussures adaptées pour la randonnée (rando/trail), 

- 🥪 Ton pique nique, 

- 💧 1,5L d'eau minimum, 

- 🧣 De quoi bien te couvrir pour parer au froid durant les pauses prolongée : polaire, doudoune, kway, gants, bonnet/bandeau (pour le vent et/ou le froid), 

- 📣 Couverture de survie et sifflet, 

- ♻️ Une poubelle pour emporter tes déchets, 

- 💊 Ta pharmacie personnelle avec une copie de l'ordonnance si tu as un traitement, 

-  🚑 Ta fiche santé à jour et ta licence, accessibles dans le chapeau de ton sac.  

🎒 Matériel utile : 

- Des bâtons de marche, 

- Un thermos avec une boisson chaude, 

- Crème solaire, lunettes de soleil, 

- Quelque chose sur quoi t'assoir (bache, pad, coussin).  

🚗 Se rendre au départ de la randonnée : 40 min depuis Bayonne  

🤙Sortie animée par Julie & Elisa.  

📌 Organisation de la sortie, covoit, matos sur le groupe Facebook des adhérentes.   

📌 Si le groupe est complet et que tu souhaites t'inscrire sur liste d'attente, écris un message directement en commentaire du post dédié à cette rando, sur le groupe facebook des adhérentes (attention, aucun autre message ne sera pris en compte dans l'appel des filles inscrites sur la liste d'attente).