[Niveau : Grimpeuse ]   

Altitude : 1021 m  

D+ : 720 m  

Distance totale : 12 km  

Durée : 5h00 (pauses comprises)  

😎 Joli massif, un peu imposant, le Munhoa surplombe directement la plaine de Cize (Garazi), offrant ainsi un panorama superbe. La montée depuis Lasse (Lasa) ne pose aucun problème technique, et permet de profiter d'une vue portant de l'océan jusqu'aux hauts sommets de la vallée d'Aspe.

🚩 La montée finale est raide, mais nous prendrons notre temps comme d'habitude !

🚩 Le retour en boucle n'est pas difficile mais s'effectuera hors sentier, sur pentes herbeuses. Il nécessite un peu d'orientation car on navigue à vue, et peut-être l'utilisation des bâtons.  

Note : si tu as un doute sur ton niveau pour cette sortie, n'hésite pas à faire tes recherches et poser des questions aux animatrices, avant de t'inscrire !   

Programme :  

09H30 : rdv au lieu de parking situé un peu après le village de Lasse.   

Voici les indications : Lasse, carrefour 318m. A Lasse, passer le long de l'église et devant le cimetière. Au carrefour suivant (230m), prendre à gauche puis tout de suite à droite (on suit le balisage GR10). Suivre alors la route pastorale jusqu'à un carrefour dans la forêt (318m), quelques places pour stationner sous les arbres.  

12h00 : pique nique au sommet  

15h00 : retour aux voitures  

🥾 Matériel obligatoire : 

- Chaussures de randonnée ou de trail 

- 2L d'eau minimum 

- Polaire, coupe vent - kway, bonnet ou cache oreille (pour le vent), casquette, crème solaire, lunettes de soleil 

- Ta pharmacie personnelle avec une couverture de survie et une copie de l'ordonnance si tu as un traitement 

- Ton pique nique pour le midi et un sac plastique pour ramener tous tes déchets ! 

🎒 Matériel utile : des bâtons de marche, et quelque chose à partager pour le déjeuner fait toujours plaisir :)   

 🤙Sortie animée par Mélanie et Camille  

📌 Organisation du covoiturage sur le groupe Facebook des adhérentes, 48h avant la sortie.   

📌 Si le groupe est complet et que tu souhaites t'inscrire sur liste d'attente, écris un message directement en commentaire du post dédié à cette rando, sur le groupe facebook des adhérentes (attention, aucun autre message ne sera pris en compte dans l'appel des filles inscrites sur la liste d'attente)  

📌 Si tu es inscrite et que tu ne peux plus venir, on te remercie de prévenir en avance ! Le plus simple pour nous : écris un commentaire le post dédié à la rando sur le groupe des adhérentes, pour proposer ta place à une autre Happy Girl.