Niveau : Grimpeuse 

Type de parcours : boucle  

Altitude max : 698 m 

D+ : 630 m  

Réparition du dénivelé : longue montée un peu raide et en deux parties jusqu'au sommet, retour plus long en pente plus douce.  

Distance totale : environ 10 km 

Durée totale (toutes pauses comprises) : 5h00 environ  

⏳ Déroulement de la sortie : la randonnée débute en forêt sur piste en faux plat, histoire de s'échauffer un peu. Ensuite nous monterons au sommet par une piste caillouteuse en lacets, avec quelques passages très raides. Le rythme adopté sera cool et nous prendrons le temps de reprendre notre souffle ! Nous ferons une petite pause une fois arrivées au col Lepo Aundi, après 1h45 de montée. Puis un dernier effort sur une pente herbeuse nous attend avant d'atteindre le sommet.  La seconde partie de la boucle se fait côté espagnol, sur un petit sentier de versant de montagne. Pentes douces et petites montées en alternance, jusqu'au parking.  

🚩 Pas de difficulté technique sur ce parcours, accessible à toutes. Des raidillons qui feront monter le cardio sont à prévoir, mais nous prendrons le temps.  

🌧️ Conditions météo : la sortie décrite ne sera pas maintenue en cas de forte pluie ou mauvaise visibilité.  

🗺️ Le lieu et l'itinéraire pourront être modifiés en fonction des conditions météo (vent++ au sommet).  

❓ Note : si tu as un doute sur ton niveau pour cette sortie, n'hésite pas à faire tes recherches et poser des questions aux animatrices, avant de t'inscrire !  

⚠️ Si tu es inscrite et que tu ne peux plus venir, on te remercie de prévenir l'animatrice au plus vite via le post dédié à la sortie, pour proposer ta place à une autre Happy Girl.   

📋 Programme : 

- 10h00 : rdv au petit parking "Aire de Xabalo" à Sare. Covoiturage impératif pour prendre le moins de place possible. Basasagarra 

- 10 h 15 : départ de la randonnée, 

- 12 h15 : pause pique nique au sommet 

- vers 16 h 00 : retour aux voiture  

Matériel obligatoire :

- 🥾 Chaussures adaptées pour la randonnée (rando/trail), 

- 🥪 Ton pique nique, 

- 💧 1,5L d'eau minimum,

- 🧣 De quoi bien te couvrir pour parer au froid durant les pauses prolongée : polaire, doudoune, kway, gants, bonnet/bandeau (pour le vent et/ou le froid), 

- 📣 Couverture de survie et sifflet, 

- ♻️ Une poubelle pour emporter tes déchets, 

- 💊 Ta pharmacie personnelle avec une copie de l'ordonnance si tu as un traitement, 

-  🚑 Ta fiche santé à jour et ta licence, accessibles dans le chapeau de ton sac.  

🎒 Matériel utile :

- Des bâtons de marche, 

- Un thermos avec une boisson chaude, 

- Crème solaire, lunettes de soleil, 

- Quelque chose sur quoi t'assoir (bache, pad, coussin).  

🚗 Se rendre au départ de la randonnée : Aire de Xabalo, D306, 64310 Sare   

🤙Sortie animée par Mélanie B & Camille.  

📌 Organisation de la sortie, covoit, matos sur le groupe Facebook des adhérentes.   

📌 Si le groupe est complet et que tu souhaites t'inscrire sur liste d'attente, écris un message directement en commentaire du post dédié à cette rando, sur le groupe facebook des adhérentes (attention, aucun autre message ne sera pris en compte dans l'appel des filles inscrites sur la liste d'attente)