Niveau : Grimpeuse                                                                                                                                

Type de parcours : aller retour... dans l'eau !                                                                                         

Altitude max : moins d'un mètre                                                                                                                      

Altitude minimale : ça dépend si vous mettez la tête sous l'eau ou pas                                                                           

Temps d'activité : 1h30 de sport + pique-nique sur la plage.                                                                   

⏳ Déroulement de la sortie :  pour cette première sortie de la saison 5, on vous propose de (re)découvrir une nouvelle activité : le longe côte ! Histoire que l'on commence nos aventures en montagne par le niveau le plus bas : celui de la mer ! Une fois cette étape passée, nous progresserons toujours plus haut vers les sommets.

Vous connaissez le longe côte ? C'est une activité sportive qui consiste à marcher et faire de l'exercice en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d'eau située entre le nombril et les aisselles.      

Nous nous retrouverons à Hendaye le matin à 9h pour enfiler nos tenues, avec l'objectif d'être dans l'eau à 9h30.

Rigolade et bonne humeur garantie. On n'a pas trouvé mieux pour briser la glace et faire connaissance !!

Après le sport, le réconfort : venez avec votre pique-nique pour qu'on prenne le temps de discuter et vous présenter le fonctionnement de l'asso.                                                                                                        

  🚩 Pas de difficulté particulière à signaler. Cependant un équipement est nécessaire : combinaison ou t-shirt de natation + chaussures pour marcher dans l'eau (spéciales pour ce sport ou alors des baskets légères qui ne craignent pas l'eau de mer).                                                                                 

Prix de la sortie : Hélène, qui encadrera l'activité, ne demande pas d'être payée, mais souhaiterais que l'on fasse un don pour l'association d'activités sportives dont elle s'occupe. Un don de 5€ (en espèces) minimum vous est donc demandé.

 🌧️ Conditions météo : en fonction de la météo et des conditions martimes la sortie pourra être annulé ou décalé à la baie de St jean de Luz.

📌 Organisation du covoiturage sur le groupe Facebook des adhérentes, 48h avant la sortie.  

 📌 Si le groupe est complet et que tu souhaites t'inscrire sur liste d'attente, écris un message directement en commentaire du post dédié à cette rando, sur le groupe facebook des adhérentes (attention, aucun autre message ne sera pris en compte dans l'appel des filles inscrites sur la liste d'attente)  

📌 Si tu es inscrite et que tu ne peux plus venir, on te remercie de prévenir en avance ! Le plus simple pour nous : écris un commentaire le post dédié à la rando sur le groupe des adhérentes, pour proposer ta place à une autre Happy Girl.