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Liste matos pour un trek en autonomie

Hello, voici un extrait de ma liste pour le trek réalisé sur le GR10 en juillet.

Cette liste n'est qu'un exemple pour t'inspirer. Le contenu de ton sac doit toujours être adapté a tes besoins personnels, aux conditions météos, à la région où tu te rends, etc.


Quelques paramètres à prendre en compte pour ce sac :

- Températures entre 2°c et 27°C

- Météo : Soleil, pluie, vent, orage.

- Altitude max : 2 700m

- Altitude min : 800m

- Destination : Haute-Pyrénées


Je vous ajoute également des liens vers certains éléments qui peuvent vous intéresser, car chacune dans l'équipe avions des marques différentes avec chacune des avantages et des inconvénients.


Je n'indique pas la partie hygiène et pharmacie


Matos de marche

  • Chaussures

  • Bâtons de marche

  • Sac à dos

  • Rain cover pour le sac

Matos pour dormir


Accessoires réparation

  • 1 aiguille te du fil + 2 épingles à nourrice

  • Scotch résistant (réparation de la tente, ne pas prendre l’ensemble du rouleau)

  • Rustines (réparation du matelas)

  • Corde fine (2 mètres)

  • 1 paire de lacets de secours

Matos pour manger et boire


Vêtements

  • 2 t-shirts manches courtes

  • 1 t-shirt manches longues

  • 3 sous-vêtements

  • 3 paires de chaussettes (dont 1 fine nuit)

  • 2 brassières

  • 1 polaire

  • 1 coupe vent

  • 1 legging

  • 1 short

  • 1 pantalon

  • 1 poncho

  • 1 chapeau

  • 1 bonnet

  • 1 paire de gants

  • 1 paire de sandales / claquettes (prendre une paire légère)

Le tout rangé dans une poche étanche. Fun Sacs étanches Kit de 3


Autres accessoires

  • Lunettes de soleil

  • Batterie externe

  • Téléphone + câble

  • Liseuse + câble

  • Montre + câble

  • Ecouteurs

  • Boussole

  • Carte IGN

  • Lampe frontale

  • Piles de secours pour la lampe frontale

  • CI + CB + Espèce + Permis

  • 2 couvertures de survie

  • 1 sifflet

Alimentation (2j à 3j complet)

  • 3 lyophi

  • 4/5 barres salées

  • 4/5 barres sucrées

  • 1 sachet : biscuits salé ou viandes séchées ou pâté ou fromage

  • Quelques tranches de pain

  • 3 petits déj liophylisés

  • Dosettes café + infusion

  • 1 paquet plaisir (biscuit au chocolat)

  • 2 pâtes de fruit (shot de sucre)

Pour avoir du choix : www.lyophilise.fr


Attention, la partie alimentation me correspond. Je te la donne pour inspiration, mais elle doit être adaptée a tes besoins personnels.


Et toi comment fais-tu ton sac ? Partageons nos astuces 😎✌️



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